元全日本女子プロレス 渡辺智子のﾎﾉﾎﾞﾉ日記

趣味「ダイエット」


…とゆうことで！
またまた始めてみましたぁ(^o^)


炭水化物をぬいたら痩せた！と よく聞くので
「あたしもやってみるー」ってな軽い感じ。


炭水化物大好きなんです(T_T)

カレーライスおかずに ご飯食べたりできるんです……
○|￣｜＿ｶﾞｸｯ…


とりあえず昨日の 記念すべき 第１食目。

「野菜スープ」




小さい頃 野菜が全く食べられなかった私に 母が作ってくれたスープ。ホントは「トコスープ」って名前です。

とにかく残った野菜類とかハム、ベーコンなどを水に入れて コンソメと塩胡椒少々 最後に溶き卵で 出来上がり。
私は最後にほんの少し ごま油やラー油を入れたり わかめ入れたり。
野菜たっぷり食べられます。


第2食目。




ご飯抜きです。
野菜炒め エリンギ炒め 生わかめを わさび醤油で。


そして 第3食目。




ヨーグルトにナタデココいれたり ジャム入れて食べてます。


ほんとは「カスピ海ヨーグルト」がほしい
挑戦したけどできなかったぁ(>_<｡)


明日は海に歩きにいきます！