› 元全日本女子プロレス 渡辺智子のﾎﾉﾎﾞﾉ日記 › 今日のご飯は。2012年06月10日
今日のご飯は。
こんばんわ。
今日のご飯は いま流行りの
「トンテキ」
作り方は
至って簡単ですわよ！
鶏肉
や豚バラ
でもできるはず。
フライパンに油ちょっと入れて お肉の表面を焼く。
分厚い お肉なら
お肉に火が通ったら 味付け。
玉ねぎを入れて蓋をして火が通ったら
醤油 1
砂糖 1
をまわしかけます。
煮汁がクツクツしてきたら
酢 1
をまわしかける。
再び蓋をして1〜2分したらできあがりだよ。
お酢を入れてるから お肉もやわらかい！
あとはスパゲティサラダ。
作ってみてね！
( ´ ▽ ` )ﾉ
今日のご飯は いま流行りの
「トンテキ」
作り方は
至って簡単ですわよ！
鶏肉
や豚バラ
でもできるはず。
お肉は筋を切ります
フライパンに油ちょっと入れて お肉の表面を焼く。
分厚い お肉なら
フォークで何箇所か刺して火を通りやすくしよう。
お肉に火が通ったら 味付け。
玉ねぎを入れて蓋をして火が通ったら
醤油 1
砂糖 1
をまわしかけます。
煮汁がクツクツしてきたら
酢 1
をまわしかける。
再び蓋をして1〜2分したらできあがりだよ。
お酢を入れてるから お肉もやわらかい！
あとはスパゲティサラダ。
作ってみてね！
( ´ ▽ ` )ﾉ
Posted by 渡辺智子 at 19:57│Comments(12)
この記事へのコメント
なべちゃん！
いつも旨そうなおかずだね。
ビールにも合いそうだ。
いつも旨そうなおかずだね。
ビールにも合いそうだ。
Posted by TEMBOSHI at 2012年06月10日 20:18
相変わらず美味しいものを食べて元気ですね＾＾
余談ですが、自分！
一年掛で、とある国家試験をパスしました！
なべちゃんも何か資格を取ってみたら？
目標があれば生活に張りができるし、パスすればより可能性が広がると思います！
余談ですが、自分！
一年掛で、とある国家試験をパスしました！
なべちゃんも何か資格を取ってみたら？
目標があれば生活に張りができるし、パスすればより可能性が広がると思います！
Posted by M.T@北海道 at 2012年06月10日 21:02
こんばんは(^-^)
めっちゃうまそぉ〜！
お酢を使うの気になってたんですよ(´-ω-`)
ちなみにマイブームは鶏のささみです(笑)
めっちゃうまそぉ〜！
お酢を使うの気になってたんですよ(´-ω-`)
ちなみにマイブームは鶏のささみです(笑)
Posted by じゃいあん at 2012年06月10日 23:19
おいしそう
近々作ってみまあ～す。
また、簡単な料理お願いします
近々作ってみまあ～す。
また、簡単な料理お願いします
Posted by まこ at 2012年06月12日 20:34
ただ作るだけでなく、工夫もあって美味しそうなのがすごいですね！見てると食べたくなります。
Posted by 鉄道芸人・荒川夢悟 at 2012年06月12日 21:11
今晩わぁ、久々にナベちゃんの
ブログ見てるよー
なんか料理の腕前あがってナイカ
残り物とかであんだけ出来ると…
すぐにでも主婦さんできるじゃん(o^^o) バイト頑張ってね！
病棟からエールおくんね
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ブログ見てるよー
なんか料理の腕前あがってナイカ
残り物とかであんだけ出来ると…
すぐにでも主婦さんできるじゃん(o^^o) バイト頑張ってね！
病棟からエールおくんね
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
Posted by カツ at 2012年06月13日 23:24
たまに料理を作りますよ！！昨日の夕御飯は、麒麟淡麗ビールとポーク卵焼き丼を作って食べましたよ！！
Posted by 沖縄のお猿君 at 2012年06月14日 09:57
お久♪トンテキの作り方気になってたんだけど、簡単なんだぁ～！！(^-^)
今度、作ってみま～す！！
結構、智ちゃんの料理レシピ参考にしてますョ！
今回も忙しそうで会えなかったけど、またマイル貯めて御上りしますんでその時は逢いたいねぇ～！！((笑))
今度、作ってみま～す！！
結構、智ちゃんの料理レシピ参考にしてますョ！
今回も忙しそうで会えなかったけど、またマイル貯めて御上りしますんでその時は逢いたいねぇ～！！((笑))
Posted by 梯梧
at 2012年06月15日 11:55
at 2012年06月15日 11:55もう覚えていないと思いながら久々にともの事を探してみました。元気に頑張ってるんだなぁと読みましたよ。YOKOSUKAに試合も来なくなってからなかなかともの応援にも行かれず自分の生活に追われて…。他の練習生の皆も元気にしてるのかな？ともらしく楽しく毎日過ごして下さい。
Posted by 昔の練習生仲間 at 2012年06月19日 14:33
トンテキというと、地元三重県四日市市のB級グルメだったりします。
にんにくいっぱいでそれはそれでうまいですぜ。
たまねぎははいってないけど。
このトンテキ、生姜がはいると洋食のﾎﾟｰｸｼﾞﾝｼﾞｬｰっぽくてうまそうです。
にんにくいっぱいでそれはそれでうまいですぜ。
たまねぎははいってないけど。
このトンテキ、生姜がはいると洋食のﾎﾟｰｸｼﾞﾝｼﾞｬｰっぽくてうまそうです。
Posted by けんと at 2012年06月24日 00:30
渡辺さん、中国遠征で本名で試合されるようですね。復帰するなとは言いません。するんならきちんと復帰宣言してください。
引退試合も見に行った人間ですが、今の中途半端な状態を良く思っておりません。
引退試合も見に行った人間ですが、今の中途半端な状態を良く思っておりません。
Posted by はな at 2012年06月24日 13:58
90年代に全女を週プロ，ビデオ鑑賞で楽しんでいました こちらのブログを拝見して，とても懐かしく思いました 渡辺さんは私と同じ４０代に入られたみたいですが，とてもお若いですね やさしいお目目が好きでした ブログの家族想いのところやレスラー交友を楽しませてもらってます これからも頑張ってください 微力ですが応援してます 九州の４３歳 男より
Posted by まぐろびーふ at 2012年06月26日 00:03
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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